スポーツジム
家にいても暑いばかりなので、ジムへ出かけました。ジムといっても私の場合は

アクアのほうです。マシーンはしばらくやらない内に機械が色々入れ替わり

使い方が分からなくて一々説明聞くの面倒だからやりません。それからスタジオも

時々しますが、体が思うように動かず、ついアクアになります。

水の中は汗も余りかかないので私は好きです。中でもアクアビクスは週4回ほどいきます。

動きは結構早いし中々ハードです。その後アクアベルやをウオーキング等して

ゆっくりお風呂に入ってスッカリ,リフレッシュできます。でも家に帰ると疲れがドット出て

眠くなります。だからつい,ウトウト、食べては寝てては痩せませんね。今度は

筋トレも頑張らなくちゃね!
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by jyuntonana | 2006-08-24 18:58 | 田舎 | Trackback | Comments(1)
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Commented by magic-days at 2006-08-24 20:27
私も昔ウオーター・ウォーキングやってました。
夏は気持ちいいですよね。

鯉、綺麗!!
涼しげです。
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