また太った?
最近お腹の周りがポッチャリ!
一時お腹の肉が取れて喜んでいたのに 又シッカリ付いてしまったんです! 結構運動しているつもりなんでしけどね? 水泳やアクアビクスでは筋肉は付かないようです。 スタジオでエアロビやボディパンプ等ハードで 汗をタップリかく運動の方が効き目があるようですが 足腰が余り丈夫でない私は2、3回は挑戦しましたが ギブアップ!終わったらフラフラでした(笑) 続けると慣れてきて汗をかいた爽快間があって すっきりするそうですが・・・ 続けている方は確かに筋肉質の引き締まった 体の人が多いです。 主人に食べすぎじゃない?って言われましたが 間食をするわけでもないのです。 今話題の腰回し体操効き目あるかしら? 明日からやってみよっと!
by jyuntonana
| 2008-06-20 22:59
| ジム
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Comments(2)
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magic-days at 2008-06-21 00:33
3枚目のお写真綺麗ですね!
赤い五重塔には、紅葉より新緑が綺麗です。 1枚目のお地蔵さまもユニークですね。(笑
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jyuntonana at 2008-06-22 11:12
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