また太った?
最近お腹の周りがポッチャリ!
一時お腹の肉が取れて喜んでいたのに
又シッカリ付いてしまったんです!
b0076334_2312855.jpg


結構運動しているつもりなんでしけどね?
水泳やアクアビクスでは筋肉は付かないようです。

スタジオでエアロビやボディパンプ等ハードで
汗をタップリかく運動の方が効き目があるようですが
足腰が余り丈夫でない私は2、3回は挑戦しましたが
ギブアップ!終わったらフラフラでした(笑)
b0076334_2322968.jpg


続けると慣れてきて汗をかいた爽快間があって
すっきりするそうですが・・・
続けている方は確かに筋肉質の引き締まった
体の人が多いです。
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主人に食べすぎじゃない?って言われましたが
間食をするわけでもないのです。
b0076334_2345120.jpg

今話題の腰回し体操効き目あるかしら?
明日からやってみよっと!
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by jyuntonana | 2008-06-20 22:59 | ジム | Trackback | Comments(2)
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Commented by magic-days at 2008-06-21 00:33
3枚目のお写真綺麗ですね!
赤い五重塔には、紅葉より新緑が綺麗です。
1枚目のお地蔵さまもユニークですね。(笑
Commented by jyuntonana at 2008-06-22 11:12
今は何処に行っても新緑が綺麗ですね!
こちらは今日も雨、どんよりとした空です。

赤い五重塔は新緑にびったり!
赤い紅葉だと同化して目立ちませんよね。
このお地蔵様顔も面白かったです^^
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