我が家の食事

毎日蒸し暑くてまだまだ梅雨真っ只中です。
掃除機なんかけてたらもう汗だく！！
早く梅雨明けしてからっとした天気になって欲しいわね。


最近食事に少々気を付けるようにしています。
例えば、夕食の時は、キャベツと玉ねぎを、レンジで蒸して、
ポン酢で食べてから、おかずを食べていきます。

今日は、小松菜のにんにくと油揚げの炒めもの、冷奴、ヒジキの煮物
竹輪のキュウリ詰めです。


これだけ食べるともうお腹が一杯で主人もご飯はほんの少し！
今までご飯も大きなお茶碗で食べていたのです。

田舎から玉ねぎを一杯貰ってきたので酢玉ねぎも作って
サラダや酢の物に使っています、少しは血液さらさらになるかしら？

最近は毎日体重計に乗っています！
量るだけダイエット！少しはへるかな・・・・。