突然にギクッ！

ある日の朝いつもと同じように掃除をしていて
何気なく5キロ入りの米の袋を片手で持ち上げた途端
ギクッ！！
あっ痛～い～～～！！
ってなわけでぎっくり腰になってしまいました。

とは言っても全く歩けないわけではなく、そろりそろりなら
歩けました。

先週の土曜日から始まった秋の駅ちかウオーキングにも参加
することができず残念で仕方ありませんでした。

整形に通院して、回復も早く湿布薬とコルセットのお世話にはなっていますが
随分楽になりました。

日常の生活ができなくなると本当に不便です。
皆様も重いものを持ち上げる時は「今から持ち上げるぞ～」と
お腹に力を入れて持ち上げてくださいね。

どこにもお出かけしていないので写真がありません。
淋しいブログですね。