ダイエットスープ

脂肪燃焼スープが効くと言うスープの作り方が載ってる本見つけました。

六つの野菜で簡単手作り、材料はたまねぎ大・三個、トマト、大・・・三個

セロリ・・・大三個。ピーマン・・1個、ニンジン・・・1本、キャベツ。・・半分

以上を適当な大きさにきって2リットルの水で20分ほど煮ます。

出しはかすおぶし、昆布、鶏がらスープのもと、味付けは天然塩としょうがです・

この量は7皿ぶん、7日ぶんなので毎日作らなくてもよいのでたすかります。

私も今からためしてみるところです。