また太った？

最近お腹の周りがポッチャリ！
一時お腹の肉が取れて喜んでいたのに
又シッカリ付いてしまったんです！


結構運動しているつもりなんでしけどね？
水泳やアクアビクスでは筋肉は付かないようです。

スタジオでエアロビやボディパンプ等ハードで
汗をタップリかく運動の方が効き目があるようですが
足腰が余り丈夫でない私は２、3回は挑戦しましたが
ギブアップ！終わったらフラフラでした（笑）


続けると慣れてきて汗をかいた爽快間があって
すっきりするそうですが・・・
続けている方は確かに筋肉質の引き締まった
体の人が多いです。


主人に食べすぎじゃない？って言われましたが
間食をするわけでもないのです。

今話題の腰回し体操効き目あるかしら？
明日からやってみよっと！